俗话说，打铁还需自身硬，消防三班的队员们确信要想当最强的“逆行者”就必须苦炼内功。2018年初，新的堵漏装备到位了，大家每天只要一有空余时间，就会聚在一起对这个“新伙伴”进行研究，力争在最短的时间内弄懂它的结构原理，学会操作使用，最后达到运用自如，功夫不负有心人，很快新装备就形成了战斗力，三班的人用自己的话来表达就是：“闭着眼也能操作好。”对于坚持日常训练工作，三班的队员们经常用“拳不离手，曲不离口”这句老话来要求自己，消防员的训练是很枯燥的，是需要耐心和付出很多汗水的，汗水浇开幸福花，如果说这个幸福是来自于赛场上夺冠后的感觉的话，三班是有切身体会的，在2018年的消防大比武中，三班一举获得了团体第一名，个人五个项目第一名的好成绩。
危化品救援，不仅需要一往无前的勇敢精神，更需要丰富的知识技能和沉着冷静的临机决断能力，针对救援现场有的放矢地进行处置。经过努力，三班的队员们和大家一样，很快就掌握了循环经济园区内，所有生产公司的生产工艺和危化品性质情况。在公司二期项目开车前，大家还在专家的辅导下，认真学习了乙二醇的生产工艺，熟练地掌握了该项目所有原材料和产成品的危机救援要领。
最强的“逆行者”都是在具体的工作中锻炼出来的，三班的原则是：防范胜于救援，排查隐患重于扑救明火。所以他们在消防隐患排查工作中做得既严又细，这些消防安全隐患大到消防水带破损，小到消防器材箱被杂物遮挡。有施工单位把消防设施给埋压了，也有劳务人员私接电线为电动车充电，这些都没有逃过三班人的眼睛，三班的队员们就要求自己，在排查消防隐患的时候，既要有侦察兵机警，也要有一对“火眼金睛”，正因为如此，使许多消防安全隐患被消灭在萌芽状态。在公司内部都是排查隐患，而对外的行动每一次都是实战。2018年7月29日三班在合淮阜高速龙门寺服务区，成功地处置了一起半挂车发生的危化品泄漏事故，把损失降低到了最小程度，又最大程度地控制了污染，这次行动赢得了合肥市安监局和应急办领导的交口称赞。
确保安全，是消防灭火战斗的第一原则。消防员更是把班组安全工作视同生命，在班长张永红带领下，2018年三班对外出火警近30次，车无一次事故，人无一次受伤，被公司授予“先进班组”荣誉称号。2019年公司将进入到高质量发展的快车道，消防三班的队员们更感到自己肩上的责任和使命，他们决心在今后的工作中不仅要做最美的“逆行者”，更要做战斗力最强的“逆行者”。