每次拿到体检报告心里都有点惴惴不安，不是年轻人了，身体素质大不如前，“折旧率”逐年增高，不是这儿有点状况，就是那儿有点毛病。今年还好，没啥大碍，去年一些稍高的指标这次也正常了，看来调整心态和锻炼起到了作用。人到中年特别是女同胞，保持愉快的心情比吃补品都重要，体检时医生也说，切忌生气，不然容易生病。
说归说，做归做，道理人人都懂，但真正能做到却很难。有时遇上事情，不免着急上火，整个人像过载的服务器，随时会“崩溃”。心一旦乱了，节奏感就没了。无论多急的事情，可以先冷静下来放一放，只有心静了，才处事不惊游刃有余。
想想年轻时，求全、求好之心迫切，焦虑、上火，搞得似乎风都碍我事。现在想法则不同，事情尽力就好，完美是一种理想，可以努力追求但不必苛求。我们可以做到的是不断改进，或是及时“打补丁”，给自己立一个可操作的小目标，实现就好。
年轻时胜在血气方刚、冲劲十足，有时间可以在试错中迅速成长。年长时要胜在内涵、格局和胸襟，要荣辱不惊、处之泰然。一年一年过去，自己改变了不少。以前常说“气死我了”，现在则是“好吧，你开心就好”。实在绷不住火气要上来时，赶紧去做其它事情打个岔，不再钻牛角尖。只有自己放松心情，看待事物才有更全面、更客观的认识，也才会有出其不意的好点子。
年少时的梦想、飞扬的青春和期望，浓烈、热情，如酒一般醇厚。及至鬓如霜，气定神闲，于平淡中见波澜，于细微处见真章，比的是底蕴，拼得是沉稳笃定。如同夏季和冬季那么分明，年轻就像夏天，植物茂盛、色彩鲜艳，蝉鸣和热气蒸腾的酷暑，一切显得生机勃勃又热情似火。年岁渐长就像冬季，看似寂静萧条，但是雪花覆盖下有四季常青的树木，冰层和冻土下是一个个充满生命力的小世界。再说，没有冬天麦盖三层被，哪有来年枕着馒头睡的好年景呢？每个人都会从年轻到年老，每个年龄也有各自的风景，不怕老并享受这个过程，从容面对、优势互补，优雅的老去，那才是一个美好的人生。